Tiedotteet

HYVÄ ENSIHOITO/ENSIAPU ON VAMMAN PARANEMISEN JA KUNTOUTUMISEN PERUSTA !

INFO JKS - LOUKKAANTUMISEN SATTUESSA:

ENSIHOITO TARKOITTAA 4:N K:N HOITOA:

                      KOMPRESSIO eli puristus – ei liian kireälle

                      KYLMÄ – ei liian kylmää

                      KOHOASENTO – sydämentason yläpuolelle, turvotus laskee

                      KEVENNYS – ei turhaa rasitusta, esim. nilkka- ja polvivammoissa kyynersauvat!

ENSIMMÄISET 12 TUNTIA loukkaantumisen jälkeen kylmähoitoa annetaan loukkaantuneelle alueelle 20 min. kerrallaan kahden tunnin välein. Kylmähoitojen välillä alueen ympärillä on oltava puristava eli komprimoiva side.

12-24 TUNTIA loukkaantumisesta kylmähoitoa annetaan 3-5:n tunnin välein.

Jos KAHDEN VRK:N (48 tuntia) kuluttua vamma ei ole selvästi parempi (=oireeton) , on syytä hakeutua lääkärin tai fysioterapeutin vastaanotolle.

OIREITA VAKAVAMMASTA VAMMASTA=RIKKOUTUNEESTA KUDOKSESTA:

-          SELVÄ TURVOTUS

-          LEPOSÄRKY

-          MUSTELMA

-          RASITUKSESSA LISÄÄNTYVÄ  KIPU

Jos edellä mainitut oireet lisääntyvät, on syytä hakeutua lääkärin/fysioterapeutin vastaanotolle ennen ed. aikarajoja.

AINA KUN SINULLA ON KYSYTTÄVÄÄ VAMMOJEN HOIDOSTA/HOITOKETJUSTA TAI LÄÄKÄRINAJOISTA YMS., OTA YHTEYTTÄ!

vastaava fysioterapeutti, yhteyspäällikkö Jari Pylvänäinen GSM 0500-434 214 (24/7) t. 09-6866 020

tai jari.pylvanainen@orto-laakarit.fi

ORTO-LÄÄKÄRIT JÄRVENPÄÄ Myllytie 1A p. 010 3803838

(ortopedit Varpela, Wieliczko ja Räsänen, liikuntalääk.tieteen erikoislääkärit Mjösund ja Kallioniemi)

ORTO-LÄÄKÄRIT KERAVA Metsolantie 1 p. 050-336 2279

ORTO-LÄÄKÄRIT LÄÄKÄRIASEMA OY

Yrjönkatu 36A, Helsinki p. 09-6866 020